Was ist Psychotherapie? Die allgemeinen Vorstellungen über Psychotherapie sind sehr verschieden und die Entscheidung für eine Psychotherapie ist nicht immer leicht. Je nach Psychotherapiemethode kann eine Therapie auch sehr unterschiedlich ablaufen. Für eine erste Orientierung werden im folgenden einige allgemeine Informationen über Psychotherapie gegeben, die für die meisten Methoden gelten. Allgemeine Definition Psychotherapie ist die Behandlung von psychischen und körperlichen (psychosomatischen) Störungen und Krankheiten durch gezielten Einsatz von psychologischen Techniken (Behandlung mit seelischen Mitteln) unter bewusster Nutzung der Beziehung zwischen Therapeut und Klient. (Nach Hans- Jürgen Möller, Gerd Laux, Arno Deister: Psychiatrie und Psychotherapie, Duale Reihe: Thieme Verlag) Voraussetzungen für eine Psychotherapie Auf Seiten des Klienten: - Therapiemotivation - Introspektions- und Einsichtsfähigkeit - Fähigkeit zur kritischen Selbstprüfung - Mindestmaß an Frustrationstoleranz, Konfliktbereitschaft, Ausdauer - Beziehungsfähigkeit Auf Seiten des Therapeuten: - Empathie (einfühlendes Verstehen) Der Therapeut versucht die innere Welt des Klienten mit ihren Bedeutungen und Gefühlen, wie dieser sie erlebt, wahrzunehmen und zu verstehen, so als ob er sie selbst erleben würde. - emotionale Wärme (Zuwendung) Hiermit ist die grundlegend positive Einstellung des Therapeuten gegenüber seinem Klienten, unabhängig von dessen Verhalten, gemeint. Der Therapeut akzeptiert den Klienten und es gibt in der Beziehung zwischen beiden kein Machtgefälle, die Beziehung ist gleichberechtigt. - Echtheit des Verhaltens (Selbstkongruenz) Dies beinhaltet, dass der Therapeut er selbst, “echt” ist und dass seine Äußerungen mit seinem inneren Erleben übereinstimmen (er den Klienten also nicht belügt o. Ä.). Grundelemente der Psychotherapie - emotionale Beziehung - Einsichtsgewinnung, Konfliktbearbeitung - Umorientierung Der Klient muss zu seinem Therapeuten eine vertrauensvolle, mit positiven Gefühlen besetzte Beziehung entwickeln und herstellen können. Dieses Sich-angenommen- und Sich-verstanden- Fühlen ist die Voraussetzung, um unangenehme Erlebnisse und eigene Schwächen aussprechen und bearbeiten zu können. Die Fähigkeit zur Selbstkritik und ein “In-sich-Gehen” (Introspektion) sind die Basis für die Bearbeitung von Konflikten, die in eine Umorientierung und ein Finden neuer, alternativer Handlungs- und Verhaltensweisen einmünden.     Kontakt: Privatpraxis für Psychotherapie und Hypnose, Kirchstr. 2, 68647 Biblis. Tel.: 06245 2009 519 (Anrufbeantworter). Mail: info@reis-beratung.de Privatpraxis für Psychotherapie und Hypnose Jochen Reis, M. A. (Soziale Verhaltenswissenschaften) Heilpraktiker (Psychotherapie) Kurzinfo Psychotherapie Psychotherapie ist eine Behandlungsform psychischer und psychosomatischer Störungen. Dabei werden von Seiten des Therapeuten verschiedene psychologische Mittel eingesetzt, um eine Heilung oder Linderung zu erreichen. Einer der wichtigsten Faktoren für den Erfolg der Therapie ist die Beziehung (die “Chemie) zwischen Therapeut und Klient.